Superfijne ademhalingsoefening om weer rustig te worden
Ervaar je stress, spanning, onrust, boosheid, verdriet om wat er nu allemaal weer gebeurt? Dat kan ik me goed voorstellen. Daarom wil ik je deze superfijne ademhalingsoefening geven. Deze helpt je om binnen een paar minuten weer rustig te worden. Deze ademhalingsoefening wordt ook wel hartcoherentie-oefening genoemd en wordt steeds meer gebruikt, ook in de […]